В этой книге автор обращается исключительно к целительным аспектам древнего и в то же время современного искусства тай-цзи в стиле ян, учит шаг за шагом выполнять его основные формы. Предложенные упражнения легко включить…
Скандинавская ходьба и джоггинг — это не только способы избежать опасных последствий гиподинамии, но и эффективный метод реабилитации. Польза этих видов естественного движения огромна. Доказано, что скандинавская ходьба…
Книга посвящена первым шагам на пути к собственному телесному совершенству и задает как правильное направление этого пути, так и скорость продвижения по нему. Однако автор не сводит суть вопроса лишь к физиологии и биомеханике:…
В путеводителе вы найдете подробное описание достопримечательностей и дополнительную информацию, рассказ об истории, культуре и современной жизни, продуманные маршруты пеших и автомобильных прогулок, полную информацию…
Хотите развить силу, сбросить лишний вес, сделать свое тело совершенным? Перед вами - уникальное пособие для самостоятельных занятий в атлетических клубах. С помощью опытного тренера Александра Невзорова вы сможете быстро…
Это первая полная инструкция по самозащите в городе. С помощью издания вы узнаете и научитесь, как легко разработать личную систему безопасности для себя и своих близких; не выглядеть жертвой; уметь определять психотип…
Путешествие за границу. Счастье! Чудо! Удача! Но не стоит забывать, что туристам, как и саперам, ошибаться крайне опасно. В лучшем случае можно расстаться с валютой. В худшем - со здоровьем. Марина Баррет и Николай Рогинский…
Долгожданный автобиографический трехтомник Гарри Каспарова "Мой шахматный путь" продолжает масштабные проекты "Мои великие предшественники" и "Современные шахматы". В него входит свыше 300 лучших и наиболее памятных партий…
Эльзас - удивительный край средневековых замков и знаменитых виноградников. Эта историческая область находится на востоке Франции, в самом центре Европы. Из-за своего уникального географического положения Эльзас в течение…
