Библия памяти

Все мы периодически что-нибудь забываем: то ключи, то номер телефона, то цель похода в магазин. Причем с возрастом это происходит все чаще. По мнению доктора Гэри Смолла, с забывчивостью можно легко справиться с помощью новейших упражнений для тренировки памяти и программы по поддержанию здоровья мозга, которые он разработал и впервые доступно изложил в этой книге.

"Библия памяти", написанная на основе результатов научных исследований доктора Смолла, поможет вам моментально улучшить работу вашего мозга.

Познакомившись с новейшими данными о влиянии еды, лекарств, физических нагрузок, алкоголя, стресса и многих других составляющих нашей жизни на процесс старения мозга, вы будете более грамотно подходить к продлению его молодости и предотвращению потери памяти.

Наблюдать, "фотографировать". объединять - одна из инновационных стратегий, разработанных доктором Смоллом. Вы сможете за короткий период времени значительно улучшить вашу память, если ежедневно будете выполнять следующие действия:

Наблюдать: активно воспринимать информацию, которую хотите запомнить;

"Фотографировать": создавать яркие мысленные "снимки" и запоминающиеся картинки;

Объединять: связывать ваши мысленные снимки воедино.